我的減肥大計本應在此收尾
無奈過程總是令人無法預測
可是其實我覺得現在這樣比較好:)
預計的目標與現值比較
體重 59.5 58.5
體脂 20% 21.7%
雖然我昨晚喝奶茶又吃了兩個銅鑼燒as宵夜
但是結果我還挺滿意的
反正只差2~3kg就可以完成了
體脂在19~20%之間 體重在55~56kg這樣就可以收工了XD
上次也是到了這裡結果因為爆食前功盡棄
好險我今天食慾還好= =
期中考要到了 不胖就好 以後再慢慢瘦
畢竟胖了這麼多年要幾個月就減完也有點太殘忍
可以開始聽後搖了
回家100分
雖然這該是向外探索的年紀,我卻格外感夠到回家之後的感覺
和姊姊嘰嘰喳喳,和爸媽撒嬌
雖然堆滿食物的空間讓我總克制不住的進食,
但每次回來的路上總讓我燃起許多可能和希望
媽媽姊姊都會佛心來的稱讚我瘦很多,吼
其實我知道和以前相比我已經結實很多了
慢慢的瘦下最後的5kg吧
在20吋前就乖乖地穿長褲度日
把自己當做一般的女生,食量就會自動變小了XD
和姊姊嘰嘰喳喳,和爸媽撒嬌
雖然堆滿食物的空間讓我總克制不住的進食,
但每次回來的路上總讓我燃起許多可能和希望
媽媽姊姊都會佛心來的稱讚我瘦很多,吼
其實我知道和以前相比我已經結實很多了
慢慢的瘦下最後的5kg吧
在20吋前就乖乖地穿長褲度日
把自己當做一般的女生,食量就會自動變小了XD
想對妳說的話
直到她跟我說了之後我才知道當初妳的感受
感謝你居然不跟我計較這件事,雖然只是瞬間
或許我自以為的賣點其實根本搞錯方向,真正吸引的地方卻是我奇特的本質
不管怎樣,當初和妳和他的愛一直是我的支柱
我一直是容易被情緒左右,牢騷不斷,愛鑽牛角尖戳自己
軟弱倔強的人
我總是希望別人停下腳步理會在路旁蹲著帶帽子縮成像香菇一樣的我
拉我一把,摸摸我的頭,或是因為關心而斥責我
指引帶領陪伴我走向前
可是總不是如此,如果是如此也太小說了
或許短暫 或是帶領我的方向不是我所預想
真正的原因應該是
其實我沒有想像的這樣脆弱無力
我的倔強是我僅有的堅持與張狂
我自己就有能力改變
若是打開真心就能看到不同面向和獲得他人的力量
於是我了解
別開玩笑了,我才是那個要對自己負責的人
妳也一樣
感謝你居然不跟我計較這件事,雖然只是瞬間
或許我自以為的賣點其實根本搞錯方向,真正吸引的地方卻是我奇特的本質
不管怎樣,當初和妳和他的愛一直是我的支柱
我一直是容易被情緒左右,牢騷不斷,愛鑽牛角尖戳自己
軟弱倔強的人
我總是希望別人停下腳步理會在路旁蹲著帶帽子縮成像香菇一樣的我
拉我一把,摸摸我的頭,或是因為關心而斥責我
指引帶領陪伴我走向前
可是總不是如此,如果是如此也太小說了
或許短暫 或是帶領我的方向不是我所預想
真正的原因應該是
其實我沒有想像的這樣脆弱無力
我的倔強是我僅有的堅持與張狂
我自己就有能力改變
若是打開真心就能看到不同面向和獲得他人的力量
於是我了解
別開玩笑了,我才是那個要對自己負責的人
妳也一樣
耶
老娘一定是牢騷系莫屬
今日認真地數了一下,我果然是以1000m30min的速率在游水
這麼久沒游還能有這成績好訝異@@
應該是因為體力level up的關係
4.4km/30min也是輕鬆達成
或許我就是個怪胎女孩,
無法在泳池裡嘰嘰喳喳游一休十,大聲地說著我覺得應該要游十趟
也無法認真地討論雞蛋糕和吊鍾燒的差異XDD
我習慣像笨蛋一樣地穿上ae連帽外套沉浸在ipod裡一個人跑步
或是和好友暢談indiepop或是孜孜孜的phoenix
我總是對甚麼事都太過認真卻也對某些事總是擺爛
就像是我總討厭和別人討論減肥的話題 except good friends
這種事太難以溝通了 已知無法說服別人我就懶得提
更別說瘦子要怎樣長胸的話題
這不是人身攻擊而是事實
當然也有例外
但大部分的瘦子都是胸部小 要不然你以為我們這些胖子靠甚麼吃飯(挺)
如果胖子腿粗胸部又小瘦子腿細胸部又大這世界也太噁心了吧!!!!!!!!
恩
這文章的重點似乎在最後一段
今日認真地數了一下,我果然是以1000m30min的速率在游水
這麼久沒游還能有這成績好訝異@@
應該是因為體力level up的關係
4.4km/30min也是輕鬆達成
或許我就是個怪胎女孩,
無法在泳池裡嘰嘰喳喳游一休十,大聲地說著我覺得應該要游十趟
也無法認真地討論雞蛋糕和吊鍾燒的差異XDD
我習慣像笨蛋一樣地穿上ae連帽外套沉浸在ipod裡一個人跑步
或是和好友暢談indiepop或是孜孜孜的phoenix
我總是對甚麼事都太過認真卻也對某些事總是擺爛
就像是我總討厭和別人討論減肥的話題 except good friends
這種事太難以溝通了 已知無法說服別人我就懶得提
更別說瘦子要怎樣長胸的話題
這不是人身攻擊而是事實
當然也有例外
但大部分的瘦子都是胸部小 要不然你以為我們這些胖子靠甚麼吃飯(挺)
如果胖子腿粗胸部又小瘦子腿細胸部又大這世界也太噁心了吧!!!!!!!!
恩
這文章的重點似乎在最後一段
我說了多少次?
這次我一定會瘦下來,果然我是不見黃河心不死的人
擺爛自己的下場果然慘兮兮
可惡可惡
這下來猶豫的因子都沒有了
沒甚麼好說的就一口氣瘦到55kg為止
只是我不知道到底還要多久而已
一點點破戒都不行,要想辦法嚴格執行
這個晚上不就已經熬過了嗎?
慢慢瘦,反正甚麼辦法都沒有了
只有執行然後等待
3 more weeks,然後再繼續
擺爛自己的下場果然慘兮兮
可惡可惡
這下來猶豫的因子都沒有了
沒甚麼好說的就一口氣瘦到55kg為止
只是我不知道到底還要多久而已
一點點破戒都不行,要想辦法嚴格執行
這個晚上不就已經熬過了嗎?
慢慢瘦,反正甚麼辦法都沒有了
只有執行然後等待
3 more weeks,然後再繼續
5 AM
4點是熬夜的底限,for those people who have already got used to sleep lately
5點卻是早起人的時間,台大只屬於我一人
從大一住宿時養成的習慣,或是因為心理的想法潛移默化的結果
我喜歡在人少的時候到處遊蕩,在人聲鼎沸的中午躲進宿舍
就像是我總沒意識地騎反向車
如果能每天都這個時候起床,然後去跑步游泳應該很棒
上次距離最近的5點多是和妳一起吃完早餐宵夜回來的路上
我說想要看日出,妳說很高興跟我一起修課
再上一次的5點多,我看了你的手錶問幾點,你說現在很晚而我應該要睡覺
然後我就這樣看著你的背影走入電梯
很多總合的原因所以我後來還是不能成眠
更多的食物不能讓我改變,所以我需要個原則阻止我傷害自己
星期三去看了andy warhol的展覽,如果傳言中一樣展覽品很少而且很爛
平行輸出是要怎樣?
唯一值得一看卻是播放介紹的影片,雖然我差點睡在裡面
重點是當我走出販賣部時候迎面而來的疑似松節油還是亞麻仁油的味道
而當我走在5點的分線的時候,妳或許正努力debug想說差不多要睡了
5點卻是早起人的時間,台大只屬於我一人
從大一住宿時養成的習慣,或是因為心理的想法潛移默化的結果
我喜歡在人少的時候到處遊蕩,在人聲鼎沸的中午躲進宿舍
就像是我總沒意識地騎反向車
如果能每天都這個時候起床,然後去跑步游泳應該很棒
上次距離最近的5點多是和妳一起吃完早餐宵夜回來的路上
我說想要看日出,妳說很高興跟我一起修課
再上一次的5點多,我看了你的手錶問幾點,你說現在很晚而我應該要睡覺
然後我就這樣看著你的背影走入電梯
很多總合的原因所以我後來還是不能成眠
更多的食物不能讓我改變,所以我需要個原則阻止我傷害自己
星期三去看了andy warhol的展覽,如果傳言中一樣展覽品很少而且很爛
平行輸出是要怎樣?
唯一值得一看卻是播放介紹的影片,雖然我差點睡在裡面
重點是當我走出販賣部時候迎面而來的疑似松節油還是亞麻仁油的味道
而當我走在5點的分線的時候,妳或許正努力debug想說差不多要睡了
pick me up
雖然沒有睡眠切割今天昨日
但是很高興姐姐把我撿起來並順帶認識另外三個可愛的人:)
我們不能一起吃早餐真是太桑心了
有緣一定要一起吃"正港"的宵夜阿哈哈哈哈
好可愛好可愛喔
有了這些誰還需要BF?
好羨慕妳
但是很高興姐姐把我撿起來並順帶認識另外三個可愛的人:)
我們不能一起吃早餐真是太桑心了
有緣一定要一起吃"正港"的宵夜阿哈哈哈哈
好可愛好可愛喔
有了這些誰還需要BF?
好羨慕妳
RENEW
結果還是一樣,好恐怖@@
像玲子姊的小指頭突然不能動彈一樣,我頭腦裡的某個開關突然被打開
越想要壓抑就越是爆發
果然甜點這東西就是完全不可以碰,一碰就一發不可收拾
以前我吃東西之前都會思考我能不能吃
但是最近兩天以來我就是想到就吃............嗚
強忍下來也僅是暫時否定,並未消滅
最好的方法就是一直吃正餐
不要想說特別的方法去補助營養甚麼的
然後思考了一下會不會是缺乏了甚麼營養素?
我才想到我一個禮拜以來沒吃水果了
所以接下來就是乖乖的吃正餐就好
甚麼都不要太過量
以水果取代甜食
之前的部分也不要想用節食弄回來!!!!!(這樣只會更糟)
加強運動開大絕是我唯一可以彌補的方法
這禮拜就是保守為佳吧:)
加油!!!!我又有動力能守住自己了
像玲子姊的小指頭突然不能動彈一樣,我頭腦裡的某個開關突然被打開
越想要壓抑就越是爆發
果然甜點這東西就是完全不可以碰,一碰就一發不可收拾
以前我吃東西之前都會思考我能不能吃
但是最近兩天以來我就是想到就吃............嗚
強忍下來也僅是暫時否定,並未消滅
最好的方法就是一直吃正餐
不要想說特別的方法去補助營養甚麼的
然後思考了一下會不會是缺乏了甚麼營養素?
我才想到我一個禮拜以來沒吃水果了
所以接下來就是乖乖的吃正餐就好
甚麼都不要太過量
以水果取代甜食
之前的部分也不要想用節食弄回來!!!!!(這樣只會更糟)
加強運動開大絕是我唯一可以彌補的方法
這禮拜就是保守為佳吧:)
加油!!!!我又有動力能守住自己了
倔強不如心如止水
今天去師大夜市剪劉海和尋找能搭配JM T-shirt的背心
在鏡前試穿的時候想:
"怎麼還是這樣呢?"
買衣服的時候少的可能的自尊全都暴露在刻意柔黃的燈下了
以前到現在都是
有時嫌腰間肉多,垂頭喪氣的頭髮,粗壯如山的腿
為了遮掩肥胖穿上的寬鬆衣褲
總是鬆垮易掉礙手礙腳的眼鏡
種種元素構成了邋塌的樣子,拼湊起來就是失敗不起眼的圖像
但是今天仍是一樣笨拙的神情
只有一點值得慶幸的是褲子因為變瘦而鬆垮
於是我試穿完後
立刻去剪了瀏海
在鏡前試穿的時候想:
"怎麼還是這樣呢?"
買衣服的時候少的可能的自尊全都暴露在刻意柔黃的燈下了
以前到現在都是
有時嫌腰間肉多,垂頭喪氣的頭髮,粗壯如山的腿
為了遮掩肥胖穿上的寬鬆衣褲
總是鬆垮易掉礙手礙腳的眼鏡
種種元素構成了邋塌的樣子,拼湊起來就是失敗不起眼的圖像
但是今天仍是一樣笨拙的神情
只有一點值得慶幸的是褲子因為變瘦而鬆垮
於是我試穿完後
立刻去剪了瀏海
my roomate and I
倒完滿袋的零食,我和星期五的自己告別
還是要回到現實
提著垃圾,想著和今天邊走邊吃在路上一樣的問題:
"即使知道將來的自己會因此付出代價
或許要因此在心裡打滾很多天 挨餓很久 也沒關係嗎
也還是要吃嗎?"
總是想著沒問題,倔強一點就可以,卻總是在吃飽之餘才開始思考這問題
回頭一看是我以前的舊室友,看起來是在跟男朋友講電話的樣子
滿臉笑意的在二樓中庭
以前我總認為我們是不同類型的女孩
但如今我們有著相似的髮型,短髮bob短瀏海,同樣喜歡tb
妳彈吉他我一度想學bass
或許撇除妳太早睡我晚睡妳細膩我粗魯等差異,
妳在記事本裡面批評我們全部不肯與我們交流的事實
我們有某種程度的相異?還可能引起共鳴?
以前我應該還是會佛心來的祝福妳,現在我開始猶豫
妳的早睡晚睡如今看來變成類似潔癖的挑剔性缺點
連我當初為釋善意給你的茶都覺得浪費
但是我還是會祝妳幸福
然後放手讓妳走
因為我很軟弱
回到寢室
聽著新室友的夢言夢語
恩,還是這樣好了
還是要回到現實
提著垃圾,想著和今天邊走邊吃在路上一樣的問題:
"即使知道將來的自己會因此付出代價
或許要因此在心裡打滾很多天 挨餓很久 也沒關係嗎
也還是要吃嗎?"
總是想著沒問題,倔強一點就可以,卻總是在吃飽之餘才開始思考這問題
回頭一看是我以前的舊室友,看起來是在跟男朋友講電話的樣子
滿臉笑意的在二樓中庭
以前我總認為我們是不同類型的女孩
但如今我們有著相似的髮型,短髮bob短瀏海,同樣喜歡tb
妳彈吉他我一度想學bass
或許撇除妳太早睡我晚睡妳細膩我粗魯等差異,
妳在記事本裡面批評我們全部不肯與我們交流的事實
我們有某種程度的相異?還可能引起共鳴?
以前我應該還是會佛心來的祝福妳,現在我開始猶豫
妳的早睡晚睡如今看來變成類似潔癖的挑剔性缺點
連我當初為釋善意給你的茶都覺得浪費
但是我還是會祝妳幸福
然後放手讓妳走
因為我很軟弱
回到寢室
聽著新室友的夢言夢語
恩,還是這樣好了
我的咪咪請不要離開我
好哀傷又有點白癡的slogan
因為最近持續減肥中(那今天怎麼吃那麼多==a)
上禮拜又放大絕所以一口氣掉了快2kg
其中有1kg都是脂肪
結果我今天知道錯了..............
洗澡的時候發現我的咪咪好像想要離開我了QQ
我太注意大腿的粗壯而忽略了咪咪
不 請你別走><
我立誓再也不吃無謂的巧克力和蛋糕了!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
每天都要喝豆漿和吃cheese和牛奶!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
求求你回心轉意~
回來吧~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
因為最近持續減肥中(那今天怎麼吃那麼多==a)
上禮拜又放大絕所以一口氣掉了快2kg
其中有1kg都是脂肪
結果我今天知道錯了..............
洗澡的時候發現我的咪咪好像想要離開我了QQ
我太注意大腿的粗壯而忽略了咪咪
不 請你別走><
我立誓再也不吃無謂的巧克力和蛋糕了!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
每天都要喝豆漿和吃cheese和牛奶!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
求求你回心轉意~
回來吧~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
小肥羊最近的生活
唉最近的生活總是有不斷的 驚喜= =
像是出奇不意的報告
最近的生活就是沒完沒了的食慾旺盛,沒完沒了的努力像笨蛋一樣的跑步,
沒完沒了的作業,沒完沒了的牙齒痛,沒完沒了的想睡覺
沒完沒了得想喝水,沒完沒了的想上廁所
還有沒完沒了的牢騷
像是出奇不意的報告
最近的生活就是沒完沒了的食慾旺盛,沒完沒了的努力像笨蛋一樣的跑步,
沒完沒了的作業,沒完沒了的牙齒痛,沒完沒了的想睡覺
沒完沒了得想喝水,沒完沒了的想上廁所
還有沒完沒了的牢騷
hey!
解決了ＯＯＰ後我突然無事一身輕了起來@@
不過感覺這一切僅是幻覺..............
事實上我還有統計/OR/傳播學的作業
而且還有課本要預習甚麼的= =
OOP突然改變了我生活的走向,迫使我留在台北無法處裡牙齒的問題
wonderwall副歌不斷重複的旋律讓我想到DAI最初的樣子
杜鵑花節則想到我永不回頭的青春
不過我想日文系的草莓大福成為我每年必吃的東西吧,哈!
(這東西也是一年吃一次就好了XD)
吼 我一定會加油的!!我的功課~~
so as my body = =+
不過感覺這一切僅是幻覺..............
事實上我還有統計/OR/傳播學的作業
而且還有課本要預習甚麼的= =
OOP突然改變了我生活的走向,迫使我留在台北無法處裡牙齒的問題
wonderwall副歌不斷重複的旋律讓我想到DAI最初的樣子
杜鵑花節則想到我永不回頭的青春
不過我想日文系的草莓大福成為我每年必吃的東西吧,哈!
(這東西也是一年吃一次就好了XD)
吼 我一定會加油的!!我的功課~~
so as my body = =+
痛
最近被三種痛纏身:爛掉的牙齒 膝蓋 拔罐
爛掉的牙齒超恐怖 有蛀牙的人都可以切身體會......
我想我這次應該是要拔神經了= =
相同的位置的右邊早在之前就陣亡了ORZ 這次是左邊
最近開大絕狂跑步 每天跑5.4+8.4=13.8km 害我每天都越來越佩服自己
因為我就跟瘋子一樣在跑步 超怕我膝蓋因此報銷 唉
我下禮拜要順便去看學校的物理治療了= =
今天下午去整骨划罐 我做之前宏明問我要大力小力 大力瘦比較多
我就選大力 看隔壁床的女生滑得唉唉叫
到我的時候 真 的 很 痛 ................................
特別是屁股外側很多肉的地方 = =
可是我一直忍 打死不叫出來 咬牙撐著 雖然身體還是忍不住翻來滾去
只感覺宏明越來越大力...
弄完後宏明問我怎麼都沒叫不會痛嗎
我說當然會阿痛死了只是我忍著而已
他說都會看客人叫的程度來調整力道 看我這樣能忍下次可以更大力
說到三種痛 究~竟誰比較痛呢?
剛好我晚上在雨中跑步的時候三種痛一起襲擊我所以有了比較的 機 會
牙齒>>屁股>膝蓋
牙醫曾說如果可以她都盡量不拔神經 雖然很痛但是這是保護的訊號
牙齒告訴我她出了問題
我倒是想到或許被拔了神經的右齒或許更水深火熱 但只因為我感受不到所以也不知道....
痛是代表一種在乎吧
爛掉的牙齒超恐怖 有蛀牙的人都可以切身體會......
我想我這次應該是要拔神經了= =
相同的位置的右邊早在之前就陣亡了ORZ 這次是左邊
最近開大絕狂跑步 每天跑5.4+8.4=13.8km 害我每天都越來越佩服自己
因為我就跟瘋子一樣在跑步 超怕我膝蓋因此報銷 唉
我下禮拜要順便去看學校的物理治療了= =
今天下午去整骨划罐 我做之前宏明問我要大力小力 大力瘦比較多
我就選大力 看隔壁床的女生滑得唉唉叫
到我的時候 真 的 很 痛 ................................
特別是屁股外側很多肉的地方 = =
可是我一直忍 打死不叫出來 咬牙撐著 雖然身體還是忍不住翻來滾去
只感覺宏明越來越大力...
弄完後宏明問我怎麼都沒叫不會痛嗎
我說當然會阿痛死了只是我忍著而已
他說都會看客人叫的程度來調整力道 看我這樣能忍下次可以更大力
說到三種痛 究~竟誰比較痛呢?
剛好我晚上在雨中跑步的時候三種痛一起襲擊我所以有了比較的 機 會
牙齒>>屁股>膝蓋
牙醫曾說如果可以她都盡量不拔神經 雖然很痛但是這是保護的訊號
牙齒告訴我她出了問題
我倒是想到或許被拔了神經的右齒或許更水深火熱 但只因為我感受不到所以也不知道....
痛是代表一種在乎吧
慘兮兮
剛剛開始就慘兮兮
不如 不要開始?
或早知搭訕演唱會男孩??
別傻了
一切都是假設詞
再瘦個3.6kg和念好功課才是真的
藏在I'm yours中和朋友過去的回憶和陪伴才是真切
雖然難過傷心也沒關係
抬起頭來總還是能繼續走下去的
不如 不要開始?
或早知搭訕演唱會男孩??
別傻了
一切都是假設詞
再瘦個3.6kg和念好功課才是真的
藏在I'm yours中和朋友過去的回憶和陪伴才是真切
雖然難過傷心也沒關係
抬起頭來總還是能繼續走下去的
